女性怀孕的周期一般是从末次月经第一天开始算起，总共孕程大概是280天左右，也就是40周，可以自行计算下，当然每个女性的月经周期长短不一，所以推测出的孕周、预产期与实际情况都是有差异的。在怀孕期间一定要加强日常护理，保持作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，饮食上可以进食一些富含优质蛋白的食物，包括鱼肉、牛奶、豆制品等，适当的吃些蔬菜水果，补充维生素，按时做好产检。