孕妇是可以吃枸杞的。枸杞中含有大量的营养物质，比如维生素a、维生素c、维生素b、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等，具有益精明目、滋补肝肾等作用，还有美容养颜、美白肌肤、提高机体免疫力等功效。孕妇食用枸杞，还可以促进胎儿的生长发育。但是一次性不可以进食过多枸杞，防止引起上火，甚至诱发口舌生疮。建议在怀孕期间，要保持良好的饮食习惯，不要进食辛辣和刺激的食物，避免影响胎儿的健康。