女性出现肾虚可以饮食来调理，还可以通过药物来治疗。饮食方面可以吃山药，山药是药食两用的食材，山药既能健脾还能补肾。在日常生活中吃些补肾的食物来调理，比如猪腰等，可以起到补肾的作用。还可以食用海参，海参不仅营养价值非常高并且功效强大，具有补肾益精的功效。肾虚可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，可补肾健脾，平肝益气。症状严重者建议及早去医院就诊。