月经期是否可以吃水果，需要视情况而定。如果女性没有痛经等症状，可以吃些性质温和的水果，比如苹果、水蜜桃、红毛丹、樱桃、板栗、橘子、青枣等水果。如果女性痛经，期间不建议吃山竹、火龙果、西瓜、柿子、荸荠等凉性水果，以免加重腹痛。也不建议月经期间的女性食用冰淇淋、雪糕等食物。月经期间的女性可以喝些生姜红枣茶来祛湿散寒，改善气血瘀滞。平时也要多休息，注意保暖。