如果是在高原地区出现了气压低喘不上气的现象，首先需要立即休息，不要做任何的剧烈运动，然后给予吸氧来缓解症状。如果是因为天气炎热导致的症状，首先需要转移到温度适宜的环境下，比如树荫底、室内、空调房等，然后适当休息，补充水分，过一段时间即可恢复。如果是因为自身本来患有哮喘，遇到气压低的环境出现喘不上气的症状，可以使用改善通气的药物雾化吸入进行改善。