建议使用当归、熟地、火麻仁等中药材进行调理，服用之后能够加快肠胃蠕动的速度，改善腹胀、便秘等不适的症状，调节肠胃消化不良的现象。其次，建议服用桃仁、杏仁、柏子仁等中药材来进行调理，也可以服用大云、首乌等中药。除了中药调理以外，日常的饮食习惯也能做出适当调整，例如多吃酸奶、蜂蜜水等饮品以及香蕉、红薯等食物，加快消化的速度。日常还应按照少量多次的方式进食，以利于消化吸收。