一般喝全脂肪牛奶不会发胖,但是如果饮用过多,就容易引发肥胖。全脂牛奶与普通的牛奶相比,其脂肪含量比较高,若是过多的食用,就会使得体内的脂肪集聚过多,从而引起发胖,而且喝多也会导致胃肠功能紊乱,引起胃肠不适。建议合理饮食,利于身体健康。如果是在减肥期间,可以选择脱脂牛奶,全脂牛奶可少量食用,以起到明显的减肥效果。但是若出现营养不良,则要饮用全脂牛奶。
2026年02月09日
一般喝全脂肪牛奶不会发胖,但是如果饮用过多,就容易引发肥胖。全脂牛奶与普通的牛奶相比,其脂肪含量比较高,若是过多的食用,就会使得体内的脂肪集聚过多,从而引起发胖,而且喝多也会导致胃肠功能紊乱,引起胃肠不适。建议合理饮食,利于身体健康。如果是在减肥期间,可以选择脱脂牛奶,全脂牛奶可少量食用,以起到明显的减肥效果。但是若出现营养不良,则要饮用全脂牛奶。
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