首先可以从症状上进行判断，如果患有低血糖，会出现频繁的手抖、心慌的症状，还会伴有饥饿感，并且还会出现脸色苍白的症状，如果突然转换体位时，还会引起头晕等不适症状，严重者还会出现反应迟钝、昏迷。如果出现上述的症状，口服单糖类的食物能够改善，考虑是低血糖。其次，还可以去医院进行血糖检测，如果低于正常值，则考虑是存在低血糖。平时按时吃饭，饮食多样化。