经期虽可少量饮酒，但原则上建议避免。女性在来经期间，身体的免疫力处于较低状态，有些女孩子量多时喝酒会增加出血量，对身体危害极大。酒本身有活血化瘀的作用，经期饮酒，会引起下腹部的坠痛，以及痛经的症状，研究显示，机体内含的分解酶在经期时可出现活性降低的情况，从而使得酒精的代谢效率大为降低，加重身体代谢负担，故若原本酒量差的女性更应慎重，建议避免经期饮酒。