十四个月宝宝便秘如果比较严重，可以暂时给孩子使用开塞露帮助排便。平时要让孩子多喝水，多吃一些富含膳食纤维、果胶等物质的食物，如燕麦、芹菜、青菜、西兰花、玉米、红薯、紫薯、南瓜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、哈密瓜、茭白、荞麦等，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况，避免让孩子吃容易上火的食物。同时还可以给孩子服用一些调节肠道菌群的药物，如枯草杆菌二联活菌等，缓解便秘的情况。