1、可以进行冷敷，可以使用冰毛巾或者冰袋敷在患者损伤处，能够降低神经系统敏感性，有效缓解疼痛。还可以减少损伤处血液流出。2、可以使用弹性好的绷带及时包扎患处，包扎时要注意受力均匀，避免绷带过紧造成肿胀不舒适。3、患者要多休息，不要做能够导致疼痛加剧的动作。4、可以使用止血止疼的药物来缓解疼痛症状，也可以涂抹一些活血化瘀的药物，并进行按摩，能够有效缓解损伤。5、可以在休息的同时进行适量的活动，可以促进血液循环。