颈椎病患者的护理一般包括饮食、运动等方面。饮食上要注意尽量清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、多吃富含蛋白质的食物，补充人体所需的各种营养物质。适当增加体育锻炼，在医生指导下使用规范的姿势和手法进行肩颈部的复健锻炼，工作时要注意正确的坐姿，避免长期伏案工作，晚上睡觉时保持正确的睡眠姿势，避免肌肉损伤。注意颈椎位置的保暖，避免空调直吹，防止受凉加重病情。