患者睡不着，其诱发因素还是比较多的，首先要考虑情绪因素，例如精神压力过大、过于焦虑等，其次也有可能是患者经常熬夜造成的，如果在睡前饮用了亢奋的饮品，患者也是会睡不着的，例如咖啡、浓茶等。除此以外患者还要考虑抑郁症或者是焦虑症等精神疾病的可能性。建议：您要调整自己的情绪，释放内心的压力，睡前可以饮用一杯热牛奶，能够有效提高睡眠的质量。