大部分女性会在怀孕40天左右出现呕吐、恶心等妊娠反应。因为怀孕人体内雌激素、孕激素水平会不断上升，人体不适应激素水平变化，还会出现疲劳、食欲不振、精神萎靡、嗜睡、失眠等不适症状。建议及时对饮食结构进行调整，平时要多吃清淡易消化的食物。日常生活中还要注意保持饮食清淡，并适当食用西红柿、青菜、苹果、猕猴桃、芒果、火龙果等新鲜的蔬菜水果，有利于增强食欲。