想要降低女性的雄激素，患者可以食用猕猴桃、橙子、西柚、苹果、柠檬、橘子、水蜜桃、葡萄等水果，此类食物中含有丰富的维生素，能够美容养颜，改善雄激素过高的症状。其次，患者还可以食用豆腐、豆浆、紫菜、蜂王浆等富含雌激素的食物，帮助改善症状。此外，如若患者症状严重，仅仅依靠食物治疗是远远不够的，患者应及时到医院内分泌科就诊，明确雄激素过高的原因，并进行针对性治疗。患者需要加强体育锻炼，调节激素和内分泌水平。