牙缝里面塞了东西弄不出来首先可以选择用干净的牙线进行清理，也可以选择用牙刷或者是漱口水等清洁牙齿，一般情况下是可以去除牙缝里的金针菇的；若不能及时将金针菇弄出来需要及时去医院，在医生的帮助下取出。本身存在牙缝过大的情况，必要时及时进行牙齿修复，在平常生活中出现牙齿塞东西的情况，避免使用一些比较粗的牙签进行掏牙，养成饭后及时刷牙的好习惯，并按时去医院洗牙。