坐月子是否可以睡凉席，需要根据自身情况判断。如果患者本身体质较差，且刚生产完，身体没有完全恢复，则此时一般不建议睡凉席，因为凉鞋本身透气性较好，容易使患者机体受凉，从而引起不适症状。但是如果患者身体已经恢复，且本身身体素质较好，天气较为炎热，则可以睡凉席，注意不要着凉即可。月子期间注意保持良好生活习惯，多加保暖，避免受凉，同时需积极补充营养。