导致背部肌肉僵硬、疼痛的原因有很多，首先考虑是由于日常过度劳累，导致背部肌肉拉伤或者睡觉时背部受凉所引起的；其次，强直性脊柱炎、风湿疾病、颈椎病、肩周炎等病症，都会导致患者出现此类症状；如果近期背部受过外伤，则也会导致患者出现此类症状；患者出现此类症状后应明确病因对症治疗，同时需注意保暖，避免过度劳累，可适当按摩、放松局部，以缓解不适症状。