首先可以喝荷叶冬瓜茶，因为荷叶可以促进排尿，而冬瓜具有去油的功效，二者联合泡茶，可以起到通畅润便、降低体脂的作用。其次，还可以选择普洱茶，因为普洱茶当中含有很多膳食纤维，在饭后喝一杯，可以有效的减少吸收食物中的营养，防止体内因为吸收过多的营养而造成肥胖，而且普洱茶还具有润肠通便的效果，有利于促进每天排便，防止粪便堆积在体内，造成便秘。但是单靠喝茶是不能减肥，还需要结合科学饮食和每日运动才能达到减肥目的。