女性在生活中需要多吃些富含蛋白质的食物，尤其是豆制品，因为此类食物中含有大量的大豆异黄酮，此种营养元素与女性体内的雌激素结构相似，在一定程度也能够影响激素分泌的情况，所以对子宫和卵巢有一定的好处。另外，平时也可以多吃些菌类的食物，例如香菇，还可以多吃些富含叶酸、维生素的瓜果蔬菜，平时生活中可以定期做相关的妇科检查，一旦出现异常能够及时发现。