想要改善痘痘的情况，最主要的就是改善生活饮食上的不良习惯，每天晚上不要熬夜，保证作息规律，因为总是熬夜会导致内分泌失调，而内分泌失调是造成痘痘的主要原因。不要吃辛辣，刺激性大的食物，例如海鲜、烧烤等，不要吃高糖食物，例如奶油蛋糕、奶茶等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每天养成早晚洗脸的习惯，因为脸上分泌的油脂过多会堵塞毛孔，从而导致痘痘的出现。其次，还要搭配局部药物治疗，例如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。