如果是脾胃功能比较好的人群，偶尔在早上吃苹果是不会有影响的，但如果是脾胃虚弱的人群，就不建议在空腹的时候吃苹果，容易引起腹部的不适，这种习惯就不好。所以是根据个人体质来看的，一般不建议吃，可以选择在饭前一个小时或者是饭后再吃一点，适当的吃点苹果有助于补充维生素C，以及能够提高人体的免疫力，如果是冰镇过的水果，在早上就一定是不能吃的，容易导致脾胃受寒。