怀孕初期要想安胎，应选择喝富含优质蛋白的汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、牛肉汤、豆腐汤、猪蹄汤、猪肝汤、山药汤、猪肺汤、羊肉汤、海带汤、鸡蛋汤、木耳汤、银耳汤、红枣汤、驴肉汤等等。这些汤类可以为机体补充蛋白质、铁、锌、钙、维生素等营养物质，可以增强孕妇的体质。怀孕初期，应注意多休息，避免发生性生活，按时口服叶酸，做好腹部保暖措施。怀孕后应按时去医院进行产检，明确胎儿情况。