一般成年人在运动时的正常心率应该在100-150次/分之间，不过具体还是要看运动的强度、持续时间以及年龄，个人体质，平时所选择的运动方式等，安静状态下，正常人的心率正常范围为60～100次/分。如如果运动后心率不能达到100次以上，说明窦房结功能不好，需要去医院检查，明确病因。如果运动时心率超过每分钟150次，伴有胸闷，呼吸困难，头晕，胸痛等症状，需要及时停下来休息，必要时去医院检查。