贫血头晕的快速缓解方式是及时吸氧，通过吸氧能够增加患者的血氧含量，同时还需要及时静脉输注红细胞，并且需要多休息，此时需要减少体位的转变，有助于缓解头晕的现象。此外还需要针对贫血的类型积极治疗，如果是缺铁性贫血，则需要在医生的指导下及时补充铁剂治疗；当确诊为巨幼细胞性贫血时，患者需要及时补充维生素B12以及叶酸。平时需要注意多吃具有补血作用的食物，例如阿胶、红枣等。