女性在怀孕期间腹胀明显时，可以通过腹部按摩的方法促进身体排气，可以顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动。孕妇也可以适当的运动，因为胃胀气的症状可能是经常久坐、久站、不注意运动刺激引起的。孕妇可以适当的吃萝卜、白菜等含有丰富纤维素的食物促进胃肠道的蠕动，这也可以促进胃肠道胀气的症状慢慢的消失。女性在怀孕期间不可以吃油腻、辛辣的食物，也不要吃可以大量产气的食物，以免导致腹胀的症状加重。