怕热爱出汗说明机体处于亚健康的状态，首先要考虑是由于运动量过大、汗腺发达、身体肥胖导致的，其次可能是气血不足、身体虚弱、贫血引起的；而肾阴虚也会存在爱出汗的现象；若机体甲状腺激素分泌过多引起甲亢，也会诱发机体怕热爱出汗。平时要做好身体的卫生工作，养成勤洗澡，勤换洗衣物的习惯，积极参加体育运动，如慢跑、爬山等，增强体质，并到医院的中医科检查。