补钙剂一般是指具有补钙作用的药物，人体适当地补钙是有利于维持骨代谢平衡的，而且可以避免夜间腿抽筋，并且有利于骨骼健康，在临床上比较常见的补钙剂有碳酸钙、醋酸钙、磷酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。平时身体缺钙，补钙最好在晚饭时服用，可以减少胃肠道的反应、减少便秘，有利于促进钙的吸收。饮食方面还可以多吃一些富含钙质的食物，也可以达到补钙的效果。