生完宝宝肚子黑黑的主要考虑是生产后色素沉着所致，平常生活中可以使用具有淡化色素作用的护肤品进行护理，同时按摩腹部，经过一段时间的坚持，有助于改善生完孩子后肚子发黑的情况。平常生活中需要养成良好的生活习惯，饮食尽量避免进食富含较多色素的食物，可以适当进食富含维生素类的食物，也可以多吃一些牛筋、猪皮等，可以有效补充胶原蛋白；还需要适当参加一些体育运动，可以有效起到消退黑色素的作用。