月经血一般情况下都是暗红色的，也有鲜红色的情况，这属于正常的情况。有些人是因为子宫内膜脱落快，且月经量多，造成的月经血颜色呈鲜红色。这是正常的情况，不必太过紧张。也可以去医院做个B超检查，排除一下是是否因为其他的原因导致的。另外，月经期一定注意保暖，要保持心情的愉悦，不要过度的焦虑。饮食上不要吃冷的和腥辣的食物，营养要均衡。不要熬夜，合理安排休息。