做精子检查首先需要避免性生活，以3--7天左右为宜；其次，检查前一周避免服用药物，以免影响到正常的检查结果；第三，注意养成良好的卫生习惯，注意私处清洁干燥，在一定程度上可以预防感染等；第四，检查前注意饮食，饮食尽量以清淡为主，可以多一些有营养的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激类的食物，生冷类的食物也尽量避免；第五，保证正常的作息时间避免熬夜。