腰扭着了腿麻有可能会自愈，不过具体还是要看腰扭伤的严重程度，如果是轻微扭伤，可以通过卧床休息调理，当腰部慢慢恢复正常，腿麻的症状也会自行消失。如果扭伤情况很严重，就要进行药物治疗，患者扭伤后24小时内可以进行冷敷，24小时后再改为热敷，同时局部使用活络油、麝香祛痛搽剂等药物治疗。如果腿麻症状严重，还可以口服营养神经的药物，例如甲钴胺胶囊，近期避免腰部负重。