脸上长痘痘可以通过以下方法进行调理：首先要注意饮食，多吃些果蔬，多喝水，不要吃辛辣、油腻的食物；其次，是要保持规律的作息，不要熬夜，适度的运动。局部可以使用一些祛痘的药膏进行涂抹，具体用药建议根据个人情况咨询医生。长痘痘期间不能用手进行挤压，做好皮肤清洁工作，暂时不要使用刺激性的化妆品。如果皮肤油脂分泌比较旺盛，建议选择一些清爽去油的洗面奶清洁皮肤。