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女性晚上睡觉浑身燥热睡不着是怎么回事,该怎么办

女性晚上睡觉浑身燥热睡不着多考虑是血热导致的症状,长期饮食不规律,长期食用辛辣刺激油腻高热高脂的食物、情绪过度激烈,过度抑郁,心里压力太大、性生活过度频繁以及外感温热邪气的人群容易出现血热的症状。对于血热的症状可以通过使用清热解毒、清凉止血的中药进行调理治疗,比如生地黄、金银花、黄连、丹皮、牡蛎粉、犀角等中药,具体用药需要由专业的中医指导下使用。除了通过中药调理以外,还需要在日常生活中调整作息和饮食习惯、注意调节心情,舒缓压力、规律性生活,否则会有复发现象。

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