洗牙的好处：第一、有效的预防牙龈疾病，定期的进行洗牙，可以避免牙周疾病。第二、对牙齿有保健的作用，洗牙可以帮助口腔进行清洁，去除牙结石，清洗掉牙齿表面的病菌，利于牙齿的保健。但是不能频繁的洗牙，因为频繁的洗牙会导致牙齿表面的牙釉质损伤，减少牙齿的寿命。建议一年清洗一俩次，是不会对牙齿带来损害的。另外，自身也要注意口腔的卫生，早晚刷牙，保护牙齿。