患者出现头痛的时候可以及时进行头部按摩，用食指和拇指在头痛的地方轻揉，是最方便也是最有效的缓解头痛方法之一。可以使用毛巾包裹冰袋对头部进行冰敷；也可以用热毛巾进行局部热敷缓解疼痛；这时候患者可以喝点高糖水或绿茶水，茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，可以帮助缓解头痛。另外在头痛发生的时候，一定要保持环境的安静，躺在床上均匀的呼吸进行休息，可以在一定程度上缓解头痛。