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晚上睡觉总是失眠怎么办

对于晚上容易出现失眠症状的患者,建议服用一些谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒来改善失眠症状。如果失眠比较严重,也可以应用镇静安眠药来治疗,比如艾司唑仑、地西泮、阿普唑仑等。同时,患者还应该调整生活方式,养成规律的作息习惯,每天按时睡觉、按时起床。在晚上睡觉的时候,要保持周围环境安静,也可以在睡前听一会舒缓的音乐,喝一杯牛奶,来促进睡眠。同时,也可以适当加强运动,以增强体质,以缓解失眠的情况。

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