孕妇可以适当的吃炒米粉，一般不会对母体和胎儿产生明显的不良影响，炒米粉中含有丰富的碳水化合物，能够调节细胞活动功能、为生命活动提供能量，也能调节脂肪代谢、提供膳食纤维等，在烹饪时避免放入过多的油，以免热量过剩引起肥胖。怀孕期间应保持均衡的饮食，避免过量的摄入高脂、高糖、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证充足的休息，避免过度劳累。