通常情况下阴虚内热的人群不建议食用，其次消化不良的人群也不建议食用，因为红糖含有大量的糖分，本身有糖尿病的人群也不建议食用；夏天尽量避免大量食用红糖，可能会导致上火；如果本身胃部出现疾病的人群也不建议食用，比如胃酸过多、肠胃虚弱等。红糖本身具有以下功效：对女性痛经、产妇恶露不尽有一定的缓解作用，其次能够有效缓解食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等；还可以提高消化能力、促进食物运化等。