引起头晕、恶心的病因较多，比如劳累过度及睡眠不足引起的头晕、恶心、受凉引起感冒出现头晕、恶心、脑供血不足引起头晕、恶心，还有脑动脉狭窄、脑动脉硬化、高血压和耳石症等也会引起头晕、恶心，建议您最好积极到医院做相关检查诊断病因，在医生的指导下治疗。平时加强运动锻炼，提高自身的抵抗力，午睡不宜过长，最好不要超过两小时，防止出现脑供血不足。外出时根据室外温度的变化，适当的添加衣物，避免过冷、过热引起感冒。