柠檬红茶可以减肥，但是减肥的效果与个人体质有关。柠檬红茶中含有大量维生素c，属于脂溶性维生素，能够抑制肠道对外来油脂的吸收，从而减少体内脂肪的增生。柠檬还含有有机酸，可以促进新陈代谢，消耗机体多余的热量。建议减肥期间注意饮食合理性，多吃清淡易消化的食物，饮食以低热量为主，少吃高脂、油腻刺激食物。饭后适当运动锻炼，可以促进脂肪燃烧，有利于减肥。