首先您需保持规律的饮食和生活习惯，不可以经常的熬夜，以免导致内分泌失调，导致头发干枯的症状加重。您可以适当的多吃水果蔬菜，吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有保养头发功效的食物。您也可以按摩头部的穴位，促进局部血液循环，为毛孔提供充足的原料，促进头发慢慢恢复。您还需保持良好的心态，以免紧张、劳累刺激身体，影响头发的生长，增加以后脱发出现的几率。
2026年02月11日
首先您需保持规律的饮食和生活习惯，不可以经常的熬夜，以免导致内分泌失调，导致头发干枯的症状加重。您可以适当的多吃水果蔬菜，吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有保养头发功效的食物。您也可以按摩头部的穴位，促进局部血液循环，为毛孔提供充足的原料，促进头发慢慢恢复。您还需保持良好的心态，以免紧张、劳累刺激身体，影响头发的生长，增加以后脱发出现的几率。
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