早晨起来腰酸痛，有可能是因为使用比较软的床垫或者夜间受凉导致的；其次，可能是因为白天劳累过度导致腰部出现肌肉劳损导致病情发作引起的；第三，可能是因为不良的睡姿导致腰部血液循环不畅引起的；第四，可能是因为本身患有腰椎疾病导致的，其中比较常见的包括腰椎间盘突出等。建议：如果经常出现这种情况，可以选择通过针灸或者是推拿等方法来缓解症状，其次，避免长时间保持同一个动作。