有很多原因都会导致出现这种现象，比如脾胃不和、身体内湿气重，还有可能是自身口腔清洁不当的原因，患有存在较多的牙结石、牙菌斑、软垢以及食物残渣等，没有做好舌头的清洁卫生，所以形成了这种白苔。要结合自身出现的其他症状来判断。明确了原因之后应该及时调理，日常的饮食一定要清淡易消化，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，还要多喝水，饮食上避免吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。