糖尿病的健康饮食需要遵循低盐低脂低糖的饮食习惯，对于肥肉、巧克力、蛋糕、蛋挞、披萨、汉堡等食物禁止食用，平时的主食要以粗粮为主，如红薯、玉米、荞麦、燕麦、紫米、黄豆、糙米等。同时，糖尿病患者还要保证一日三餐规律健康，要以少食多餐为主，还要遵医嘱服用药物控制病情发展。另外，患者要定期到医院复查血糖，适当的参加户外运动，如慢跑、练太极等，有助于体重的控制。