碱性的食物有很多，比较常见的食物有：核桃、花生、杏仁、巴旦木、碧根果、松子、海带、紫菜、菠菜、香蕉、西红柿、南瓜、土豆、玉米、红薯、橙子、葡萄、胡萝卜、葡萄干等。碱性食物能够调节人体的酸碱平衡，当体内处于弱酸性的状态时，就可以多吃些碱性的食物改善。平时也可以多喝温开水，保持清淡的饮食，促进机体正常的新陈代谢。每日保持规律进餐习惯，不要暴饮暴食，也不可以进食辛辣刺激性食物。