总是头晕恶心可能精神紧张、压力大、经常熬夜、睡眠不足等原因引起的。其次可能是高血压、植物神经功能紊乱、前庭功能减退等引起的。还可能是后循环缺血引起的，因为动脉动脉粥样硬化导致脑干和小脑缺血。如果症状比较严重，需要及时的去医院就诊，明确病因。如果是血压升高引起的，可以遵医嘱使用降压药物进行治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠。还要保持新鲜愉悦，避免出现紧张、焦虑等不良的情绪。