痔核脱出不要太过慌张，及时入院检查，先分清楚痔疮类型，如是内痔，可以尝试借助温水坐浴，慢慢用手推回，如果没有好转，及时入院进行药物治疗或手术治疗。痔疮脱出时间久可能会引起继发感染，从而发生嵌顿，更难复位。如果是严重的外痔脱出，治疗方法有：药物治疗、红外线治疗、冷冻疗法、手术治疗等。平时生活作息做到正常，不熬夜。饮食上一定要注意忌辛辣，不吃热性食物，如橘子、荔枝等。也不能饮酒，多吃一些易消化的食物，做好肛门皮肤清洁。