腰椎间盘突出不一定可以练瑜伽。腰椎间盘突出是临床上非常常见的疾病，如果患有腰椎间盘突出症的患者处于稳定期，同时不伴有腰部疼痛和坐骨神经痛等症状，则可以适当的练瑜伽，有利于改善关节活动度以及身体的柔韧性。但如果患有腰椎间盘突出的患者处于急性发作期，则不可以练瑜伽，此时练瑜伽会导致腰部疼痛感进一步加重。患有腰椎间盘突出的患者需积极去医院骨科就诊，平时避免进行剧烈的体育运动。