肝血不足是指血液亏损，一般是失血过多、慢性疾病导致的。常见的临床症状有很多，比如失眠多梦、头晕目眩、面色苍白、甲床苍白、视物模糊、两目干涩、舌淡苔薄、毛发枯萎等，女性还会出现月经量少、月经量增多、卵巢早衰、脉细细弱等症状。建议平时可以多吃些补血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、黑木耳、黑豆、红豆、动物内脏等。若肝血不足比较严重，还可以使用中草药来进行调理。